BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Yoga4all - ECPv6.17.5//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Yoga4all
X-ORIGINAL-URL:https://yoga4all.at
X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für Yoga4all
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Vienna
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vienna:20261108T090000
DTEND;TZID=Europe/Vienna:20261108T170000
DTSTAMP:20260831T070038Z
CREATED:20260831T063638Z
LAST-MODIFIED:20260831T070038Z
UID:15222-1794128400-1794157200@yoga4all.at
SUMMARY:Yoga & Herz
DESCRIPTION:Ankommen bei dir – Herzarbeit für mehr innere StabilitätUnser Herz begleitet uns vom ersten Moment unseres Lebens an. Bereits vor der Geburt und in den ersten Lebensmonaten spielt es eine wichtige Rolle für Verbindung und Kommunikation. Über das Herz\, den Körper und unsere Wahrnehmung entsteht Beziehung – zu anderen und zu uns selbst. \nInhalteIn diesem Teil des Tages widmen wir uns dem Herzen aus einer ganzheitlichen Perspektive: Wir verbinden Wissen über die Entwicklung des Herzens\, die Zusammenarbeit zwischen Herz und Nervensystem und seine Bedeutung für unser Wohlbefinden. \nHerzfokussierte Körperarbeit lädt dazu ein\, mehr Ruhe\, Präsenz und innere Balance zu erfahren. Sie unterstützt die Verbindung zwischen Herz und Gehirn und eröffnet einen Weg\, aus Zuständen von Anspannung wieder mehr in eine herzstärkende Grundverfasstheit zurückzufinden. \nBegleitet wird der ganze Tag von Ingrid Ellensohn. Sie ist der wahre Herz-Profi. Denn neben psychologischen Beratungen für Einzelpersonen\, Paare und Familien in ihrer eignen Praxis ist sie auch noch EEH-Therapeutin und Supervisorin. \nWir freuen uns sehr\, dass wir Ingrid für unseren Workshop gewinnen konnten. Ein wundervoller Herzensmensch. \nHerzensbeitragBeitrag€ 199\,-AnfrageAblaufStudio Hohenems\n08.11.2026 | 09:00 – 17:00 \n\nVorstellung\nYoga\nTheorie\nHerz-Fokusierung\nMittagspause (2 h)\nHerz-Erkunden\nYoga\nHerz-Meditation\n\n Deine Workshopleiterinnen \n									\n									\n									\n									\n								Ingrid Ellensohn  Psychologische Beratung für Einzelpersonen\, Paare und Familien in eigner Praxis\nEEH-Therapeutin\, Supervisorin \nDaniela Metelko  \n									\n									\n									\n									\n								\n									\n									\n									\n									\n								NÄCHSTE \nworkshopsYin Meridian Yoga – WS 127. September 2026 | 17:00 - 18:30Chakren 1: Lebenskraft & Stabilität4. Oktober 2026 | 17:00 - 18:30Familienyoga 17.10.26\, Hohenems17. Oktober 2026 | 9:30 - 10:30Yoga Nidra – zurück ins Gleichgewicht18. Oktober 2026 | 17:00 - 18:30alle workshops
URL:https://yoga4all.at/event/yogaherz/
LOCATION:Yoga4all Hohenems\, Bergstrasse 3a\, Hohenems\, 6845\, Österreich
CATEGORIES:Workshop Hohenems
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yoga4all.at/wp-content/uploads/2026/08/Yoga-und-Herz-Titelbild-HP-NL.jpg
ORGANIZER;CN="Yoga4all":MAILTO:info@yoga4all.at
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vienna:20261108T170000
DTEND;TZID=Europe/Vienna:20261108T183000
DTSTAMP:20260103T095947Z
CREATED:20260103T095705Z
LAST-MODIFIED:20260103T095947Z
UID:14758-1794157200-1794162600@yoga4all.at
SUMMARY:Yoga Nidra - Entschleunigen
DESCRIPTION:Der yogische SchlafDie meisten Menschen legen sich schlafen\, ohne ihre Verspannungen vorher aufzulösen. Das nennt man Nidra\, Nidra bedeutet Schlaf\, egal wie. Yoga Nidra aber ist Schlaf\, nachdem alle Lasten entfernt sind. Es ist eine völlig andere und höhere Qualität. \nYoga Nidra ist eine Entspannungsmethode\, die zugleich eine ganz besondere Form der Meditation ist. Sie führt nachweislich in eine tiefe und regenerierende Entspannung\, die den Effekt hat zu entstressen\, zu erfrischen und zu vitalisieren\, wie nach 3- 4 Stunden erholsamen Schlafes. Zudem bringt es dich zu innerer Ruhe und Frieden und fördert deine Gelassenheit.\nDiese Form der Tiefenentspannung wird im Liegen praktiziert und hat einen bestimmten tiefenpsychologischen Ablauf und Aufbau. \nIn den 4 Einheiten\, werden wir jeweils mit einer sanften Yoga Praxis starten und im Anschluss eine Yoga Nidra Einheit\, welche von Einheit zu Einheit gesteigert wird\, anhängen. Dabei lernen wir zwei Varianten dieser Meditationsform kennen. \nYoga Nidra kann jeder ohne Vorkenntnisse praktizieren und hat viele positive Effekte auf Körper\, Geist und Seele:\nFördert Gelassenheit\, höhere Belastbarkeit\, erhöht die Konzentrationsfähigkeit\, stärkt das Immunsystem und aktiviert deine Selbstheilungskräfte. Außerdem können Schlafstörungen damit gelindert oder sogar beseitigt werden. Yoga Nidra wirkt präventiv für stressbedingte Erkrankungen uns kann auch Schmerzen lindern. \nOrtYoga4all\, Hard \nWorkshop (einzeln)€ 39\,-90 Min.BuchenWorkshops (alle 4)€ 149\,-360 Min.BuchenEntschleunigenHöher\, schneller\, weiter … dabei sollte es heißen … langsamer\, bewusster\, näher. Mit viel Achtsamkeit bewegen wir uns durch die Yoga Praxis zur Yoga Nidra Einheit nach Swami Satyananda. \nWeitere TermineHard:\n18.10.26 – Zurück ins Gleichgewicht\n08.11.26 – Entschleunigen\n29.11.26 – Schau ins Innere\n13.12.26 – Geh deinen Weg \nHohenems:\n08.03.26 – In der Ruhe liegt die Kraft\n22.03.26 – Vorbeugen mit Vorbeugen\n12.04.26 – Lass los\n19.04.26 – Vinyasa\, Atmung & Bewegung im Einklang \n Deine Yogalehrerin \n									\n									\n									\n									\n								 Stephie \n									\n									\n									\n									\n								Gesundheit\, Wohlbefinden und Freude schenken\n									\n									\n									\n									\n								NÄCHSTE \nworkshopsYin Meridian Yoga – WS 127. September 2026 | 17:00 - 18:30Familienyoga 17.10.26\, Hohenems17. Oktober 2026 | 9:30 - 10:30Yin Meridian Yoga – WS 21. November 2026 | 17:00 - 18:30Yoga & Herz8. November 2026 | 9:00 - 17:00alle workshops
URL:https://yoga4all.at/event/yoga-nidra-entschleunigen/
LOCATION:Yoga4all Hard\, Rheinstrasse 2\, Hard\, 6971\, Österreich
CATEGORIES:Workshop Hard
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yoga4all.at/wp-content/uploads/2025/01/Yoga4all-Yoga-Nidra.jpg
ORGANIZER;CN="Yoga4all":MAILTO:info@yoga4all.at
END:VEVENT
END:VCALENDAR