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SUMMARY:Yin Meridian Yoga - WS 2
DESCRIPTION:Yoga im Rhythmus der JahreszeitenIn diesen Workshops verbinden wir Yin-Yoga mit dem wertvollen Wissen über die Meridiane aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). \nDie Meridiane (Energiekanäle) leiten unsere Lebensenergie (Chi) durch den gesamten Körper und stehen in Verbindung mit den Organen sowie mit bestimmten Emotionen und Denkmustern. Mit darauf abgestimmten Yin Yoga Haltungen können wir den Fluss von Chi in den Meridianen harmonisieren\, um das Gleichgewicht von körperlicher und mentaler Gesundheit zu unterstützen. Atemübungen und Mediationen runden das Entspannungsprogramm ab. \nEs handelt sich um eine Workshopreihe\, wobei die Workshops auch EINZELN besucht werden können. \nOrtYoga4all\, Hohenems \nWorkshop (einzeln)€ 49\,-90 Min.BuchenWorkshop (alle 5)€ 219\,-450 Min.BuchenWorkshop 2 – Herbst:\nElement Metall – Meridiane Lunge und DickdarmDer Herbst ist bekanntlich eine Zeit des Wandels. In der Natur fallen die Blätter\, die Energien ziehen sich nach innen zurück\, die Tage werden kürzer und ruhiger. Das Metallelement lädt auch uns ein\, innezuhalten und uns auf das Wesentliche zu konzentrieren. Beim Dickdarm geht es ums Festhalten und Loslassen. Er lehrt uns zu erkennen\, wann wir an etwas festhalten können und wann wir es besser loslassen sollten – dabei geht es auch um Abgrenzung. Die Lunge ist nicht nur für die Atmung zuständig. Die Lunge steht für den Rhythmus des Lebens. Sie hilft uns\, zuversichtlich\, offen und klar dem Fluss des Lebens zu vertrauen. \nWeitere WorkshopsWS 1 Spätsommer: Element Erde – Meridiane Milz und Magen (27.09.26)\nWS 2 Herbst: Element Metall – Meridiane Lunge und Dickdarm (01.11.26)\nWS 3 Winter: Element Wasser – Meridiane Niere und Blase (10.01.27)\nWS 4 Frühling: Element Holz – Meridiane Leber und Gallenblase (07.03.27)\nWS 5 Sommer: Element Feuer – Meridiane Herz und Dünndarm (06.06.27) \n Deine Yogalehrerin \n									\n									\n									\n									\n								 Simone \n									\n									\n									\n									\n								Gesundheit\, Wohlbefinden und Freude schenken\n									\n									\n									\n									\n								NÄCHSTE \nworkshopsYoga am Schlossplatz\, Hohenems15. Juli 2026 | 18:15 - 19:15Yoga am Schlossplatz\, Hohenems12. August 2026 | 18:15 - 19:15Yoga am Schlossplatz\, Hohenems2. September 2026 | 18:15 - 19:15Yin Meridian Yoga – WS 127. September 2026 | 17:00 - 18:30alle workshops
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SUMMARY:Yoga Nidra - Entschleunigen
DESCRIPTION:Der yogische SchlafDie meisten Menschen legen sich schlafen\, ohne ihre Verspannungen vorher aufzulösen. Das nennt man Nidra\, Nidra bedeutet Schlaf\, egal wie. Yoga Nidra aber ist Schlaf\, nachdem alle Lasten entfernt sind. Es ist eine völlig andere und höhere Qualität. \nYoga Nidra ist eine Entspannungsmethode\, die zugleich eine ganz besondere Form der Meditation ist. Sie führt nachweislich in eine tiefe und regenerierende Entspannung\, die den Effekt hat zu entstressen\, zu erfrischen und zu vitalisieren\, wie nach 3- 4 Stunden erholsamen Schlafes. Zudem bringt es dich zu innerer Ruhe und Frieden und fördert deine Gelassenheit.\nDiese Form der Tiefenentspannung wird im Liegen praktiziert und hat einen bestimmten tiefenpsychologischen Ablauf und Aufbau. \nIn den 4 Einheiten\, werden wir jeweils mit einer sanften Yoga Praxis starten und im Anschluss eine Yoga Nidra Einheit\, welche von Einheit zu Einheit gesteigert wird\, anhängen. Dabei lernen wir zwei Varianten dieser Meditationsform kennen. \nYoga Nidra kann jeder ohne Vorkenntnisse praktizieren und hat viele positive Effekte auf Körper\, Geist und Seele:\nFördert Gelassenheit\, höhere Belastbarkeit\, erhöht die Konzentrationsfähigkeit\, stärkt das Immunsystem und aktiviert deine Selbstheilungskräfte. Außerdem können Schlafstörungen damit gelindert oder sogar beseitigt werden. Yoga Nidra wirkt präventiv für stressbedingte Erkrankungen uns kann auch Schmerzen lindern. \nOrtYoga4all\, Hard \nWorkshop (einzeln)€ 39\,-90 Min.BuchenWorkshops (alle 4)€ 149\,-360 Min.BuchenEntschleunigenHöher\, schneller\, weiter … dabei sollte es heißen … langsamer\, bewusster\, näher. Mit viel Achtsamkeit bewegen wir uns durch die Yoga Praxis zur Yoga Nidra Einheit nach Swami Satyananda. \nWeitere TermineHard:\n18.10.26 – Zurück ins Gleichgewicht\n08.11.26 – Entschleunigen\n29.11.26 – Schau ins Innere\n13.12.26 – Geh deinen Weg \nHohenems:\n08.03.26 – In der Ruhe liegt die Kraft\n22.03.26 – Vorbeugen mit Vorbeugen\n12.04.26 – Lass los\n19.04.26 – Vinyasa\, Atmung & Bewegung im Einklang \n Deine Yogalehrerin \n									\n									\n									\n									\n								 Stephie \n									\n									\n									\n									\n								Gesundheit\, Wohlbefinden und Freude schenken\n									\n									\n									\n									\n								NÄCHSTE \nworkshopsYoga am Schlossplatz\, Hohenems15. Juli 2026 | 18:15 - 19:15Yoga am Schlossplatz\, Hohenems12. August 2026 | 18:15 - 19:15Yoga am Schlossplatz\, Hohenems2. September 2026 | 18:15 - 19:15Yin Meridian Yoga – WS 127. September 2026 | 17:00 - 18:30alle workshops
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SUMMARY:Familienyoga 14.11.26\, Hard
DESCRIPTION:ÜberFür alle Mamas\, Papas\, Omas\, Opas\, Tanten und Onkel\, die gerne Zeit mit ihren Kindern verbringen möchten. Der Spass steht in unserer Yogastunde für Groß und Klein im Vordergrund. \nInhaltMit der ganzen Familie tauchen wir ein ins Abenteuer Yoga – gemeinsam begrüßen wir die Sonne\, im Boot begegnen wir allerlei Tieren und vor lauter Bäumen sehen wir den Wald nicht mehr! \nWorkshopbeitragKleinkinder bis 2 Jahre können natürlich auch mitmachen. Kostenfrei! \nErwachsene€ 17\,-BuchenKinder (ab 2 Jahre)11\,-BuchenWeitere TermineHard:\n14.11.26\n27.02.27\n10.04.27 \nHohenems:\n17.10.26\n12.12.26\n13.03.27 \n Deine Yogalehrerin \n									\n									\n									\n									\n								 Petra \n									\n									\n									\n									\n								Gesundheit\, Wohlbefinden und Freude schenken\n									\n									\n									\n									\n								NÄCHSTE \nworkshopsYin Meridian Yoga – WS 531. Mai 2026 | 17:00 - 18:30Yoga am Schlossplatz\, Hohenems15. Juli 2026 | 18:15 - 19:15Yoga am See\, Hard16. Juli 2026 | 18:00 - 19:00Yoga am Schlossplatz\, Hohenems12. August 2026 | 18:15 - 19:15alle workshops
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SUMMARY:Alexey Gaevskij: Vital Motion & Mind
DESCRIPTION:Bewegung\, Inspiration & Abendliche Flow-PraxisEin ganztägiger Retreat für Körper und Geist. Alexey Gaevskij führt dich mit seiner tiefen anatomischen Expertise durch durchdachte Mobility- und Ausdauersequenzen\, in denen funktionelle Bewegungsprinzipien\, Gelenkgesundheit und Faszienintegration im Vordergrund stehen. Präzise Ausrichtung\, effizientes Muskelzusammenspiel und individuell angepasste Übungen fördern deine körperliche Balance und Resilienz. Dazwischen erwarten dich Pausen (eine Teezeremonie) zum Integrieren sowie inspirierende Gedankenimpulse\, die Herz und Geist weiten. Abends entfaltet sich eine kreative Movement Night mit rhythmischen Flows\, die Körper und Emotionen in Einklang bringen. \nVorteile: \n\nGelenkstärkende Mobility mit Fokus auf aktiven Bewegungsradius\nFördert nachhaltige Ausdauer und funktionelle Stabilität\nIntegration von Faszienarbeit und Atembewusstsein\nAlexey’s präzise Anleitung macht komplexe Bewegungsprinzipien verständlich und fühlbar\nInspiration durch achtsame Impulse und kreative Flow-Praxis\n\nWer kann mitmachen?Alexey unterstützt dich mit detaillierten Anleitungen und einer Prise Humor\, um gemeinsam das volle Potenzial deiner Beweglichkeit zu entfalten. \nWeitere WorkshopsSa\, 21.11.2026:\n15:00 – 20:00: Day Retreat – Vital Motion & Mind \nSo\, 22.11.2026:\n09:00 – 11:00: Flow Aligned – Inside Flow & Anatomie in Bewegung\n13:00 – 15:00: Stillness Within – die pure Regeneration \nTages-Retreat€ 119\,-5 StundenBuchenRetreat + 2 Workshops€ 199\,-5 Stunden + 2x 2 StundenBuchenOrtYoga4all\, Hohenems \n Dein Yogalehrer \n									\n									\n									\n									\n								 Alexey Über Alexey Gaevskij Alexey unterrichtet seit mehr als 15 Jahren Yoga und ist internationaler Ausbilder eines modernen kraftvollen Yogastils. Seit seiner Jugend praktiziert er Taekwondo\, nahm an Wettbewerben teil und wurde mehrfach ausgezeichnet. Als Inside Flow Pro Teacher und Inside Yoga Senior Teacher ist er festes Mitglied im Ausbildungsteam der Inside Acadamy von Young-Ho Kim. Auf Basis seiner langjährigen Erfahrung hat Alexey 2019 mit MYMOVES ein integratives Bewegungskonzept entwickelt\, das die sanften Elemente des Yoga mit den kraftvollen Elementen des Kampfsports verbindet. In seinen Weiterbildungen und Mentorings teilt er seine profunden Kenntnisse der menschlichen Physis und erläutert dabei die therapeutischen Zusammenhänge. Du lernst Deine individuelle Praxis zu vertiefen und ein tieferes Verständnis für die Verbindung von Körper und Geist zu entwickeln. Alexey leitet Dich mit großem Einfühlungsvermögen durch Deine Praxis. Geboren in Kasachstan lebt er heute mit seiner Familie in Berlin. \n\n									\n									\n									\n									\n								Gesundheit\, Wohlbefinden und Freude schenken\n									\n									\n									\n									\n								NÄCHSTE \nworkshopsYoga am Schlossplatz\, Hohenems15. Juli 2026 | 18:15 - 19:15Yoga am Schlossplatz\, Hohenems12. August 2026 | 18:15 - 19:15Yoga am Schlossplatz\, Hohenems2. September 2026 | 18:15 - 19:15Yin Meridian Yoga – WS 127. September 2026 | 17:00 - 18:30alle workshops
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SUMMARY:Alexey Gaevskij: Flow Aligned – Inside Flow & Anatomie in Bewegung
DESCRIPTION:Musikalisch getragenes Vinyasa mit biomechanischer TiefeInside Flow trifft auf fundiertes anatomisches Verständnis: In dieser Einheit leitet Alexey Gaevskij dich durch eine Inside Flow Choreografie\, bei der Bewegung\, Atem und Musik zu einem harmonischen Erlebnis verschmelzen. Gleichzeitig vermittelt er präzise biomechanische Zusammenhänge\, sodass du deine Praxis auf gesunde Weise intensivieren kannst. Die Verbindung von Emotion\, Ausdruck und körperlicher Klarheit macht diese Einheit zu einem tiefgreifenden Erlebnis. \nVorteile: \n\nSchulung der Körperwahrnehmung durch Musik & präzise Bewegungsführung\nVermittlung anatomischer Zusammenhänge während der Praxis\nFörderung von Rhythmusgefühl\, Koordination und Ausdruck\nTieferes Verständnis der Vinyasa-Dynamik durch Alexeys klar strukturierte Didaktik\n\nWer kann mitmachen?Alexey unterstützt dich mit detaillierten Anleitungen und einer Prise Humor\, um gemeinsam das volle Potenzial deiner Beweglichkeit zu entfalten. \nWeitere WorkshopsSa\, 21.11.2026:\n15:00 – 20:00: Day Retreat – Vital Motion & Mind \nSo\, 22.11.2026:\n09:00 – 11:00: Flow Aligned – Inside Flow & Anatomie in Bewegung\n13:00 – 15:00: Stillness Within – die pure Regeneration \nWorkshop€ 49\,-120 MinutenBuchenRetreat + 2 Workshops€ 199\,-5 Stunden + 2x 2 StundenBuchenOrtYoga4all\, Hohenems \n Dein Yogalehrer \n									\n									\n									\n									\n								 Alexey Über Alexey Gaevskij Alexey unterrichtet seit mehr als 15 Jahren Yoga und ist internationaler Ausbilder eines modernen kraftvollen Yogastils. Seit seiner Jugend praktiziert er Taekwondo\, nahm an Wettbewerben teil und wurde mehrfach ausgezeichnet. Als Inside Flow Pro Teacher und Inside Yoga Senior Teacher ist er festes Mitglied im Ausbildungsteam der Inside Acadamy von Young-Ho Kim. Auf Basis seiner langjährigen Erfahrung hat Alexey 2019 mit MYMOVES ein integratives Bewegungskonzept entwickelt\, das die sanften Elemente des Yoga mit den kraftvollen Elementen des Kampfsports verbindet. In seinen Weiterbildungen und Mentorings teilt er seine profunden Kenntnisse der menschlichen Physis und erläutert dabei die therapeutischen Zusammenhänge. Du lernst Deine individuelle Praxis zu vertiefen und ein tieferes Verständnis für die Verbindung von Körper und Geist zu entwickeln. Alexey leitet Dich mit großem Einfühlungsvermögen durch Deine Praxis. Geboren in Kasachstan lebt er heute mit seiner Familie in Berlin. \n\n									\n									\n									\n									\n								Gesundheit\, Wohlbefinden und Freude schenken\n									\n									\n									\n									\n								NÄCHSTE \nworkshopsYoga am Schlossplatz\, Hohenems15. Juli 2026 | 18:15 - 19:15Yoga am Schlossplatz\, Hohenems12. August 2026 | 18:15 - 19:15Yoga am Schlossplatz\, Hohenems2. September 2026 | 18:15 - 19:15Yin Meridian Yoga – WS 127. September 2026 | 17:00 - 18:30alle workshops
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SUMMARY:Alexey Gaevskij: Stillness Within – die pure Regeneration
DESCRIPTION:Tiefenentspannung durch achtsame Körperarbeit & MeditationDiese sanfte\, regenerierende Einheit bringt Körper und Nervensystem zurück in Balance. Durch gezielte Restorative-Haltungen\, bewusste Atemlenkung und meditative Sequenzen begleitet Alexey Gaevskij dich in einen Zustand tiefer Ruhe. Mit seiner feinfühligen Präsenz achtet er auf individuelle Ausrichtung\, unterstützt durch gezielte Hinweise zur Wirkung auf das parasympathische Nervensystem\, den Psoas und die Faszien. So wird Heilung auf körperlicher und emotionaler Ebene gefördert. \nVorteile: \n\nAktivierung des parasympathischen Nervensystems (Rest & Digest)\nSanfte Dehnung tief liegender Muskeln (Psoas\, Zwerchfell)\nFaszienfreundliche Entspannung und geistige Beruhigung\nAlexeys achtsame Anleitung schafft Raum für tiefe Selbsterfahrung und Regeneration\n\nWer kann mitmachen?Alexey unterstützt dich mit detaillierten Anleitungen und einer Prise Humor\, um gemeinsam das volle Potenzial deiner Beweglichkeit zu entfalten. \nWeitere WorkshopsSa\, 21.11.2026:\n15:00 – 20:00: Day Retreat – Vital Motion & Mind \nSo\, 22.11.2026:\n09:00 – 11:00: Flow Aligned – Inside Flow & Anatomie in Bewegung\n13:00 – 15:00: Stillness Within – die pure Regeneration \nWorkshop€ 49\,-120 MinutenBuchenRetreat + 2 Workshops€ 199\,-5 Stunden + 2x 2 StundenBuchenOrtYoga4all\, Hohenems \n Dein Yogalehrer \n									\n									\n									\n									\n								 Alexey Über Alexey Gaevskij Alexey unterrichtet seit mehr als 15 Jahren Yoga und ist internationaler Ausbilder eines modernen kraftvollen Yogastils. Seit seiner Jugend praktiziert er Taekwondo\, nahm an Wettbewerben teil und wurde mehrfach ausgezeichnet. Als Inside Flow Pro Teacher und Inside Yoga Senior Teacher ist er festes Mitglied im Ausbildungsteam der Inside Acadamy von Young-Ho Kim. Auf Basis seiner langjährigen Erfahrung hat Alexey 2019 mit MYMOVES ein integratives Bewegungskonzept entwickelt\, das die sanften Elemente des Yoga mit den kraftvollen Elementen des Kampfsports verbindet. In seinen Weiterbildungen und Mentorings teilt er seine profunden Kenntnisse der menschlichen Physis und erläutert dabei die therapeutischen Zusammenhänge. Du lernst Deine individuelle Praxis zu vertiefen und ein tieferes Verständnis für die Verbindung von Körper und Geist zu entwickeln. Alexey leitet Dich mit großem Einfühlungsvermögen durch Deine Praxis. Geboren in Kasachstan lebt er heute mit seiner Familie in Berlin. \n\n									\n									\n									\n									\n								Gesundheit\, Wohlbefinden und Freude schenken\n									\n									\n									\n									\n								NÄCHSTE \nworkshopsYoga am Schlossplatz\, Hohenems15. Juli 2026 | 18:15 - 19:15Yoga am Schlossplatz\, Hohenems12. August 2026 | 18:15 - 19:15Yoga am Schlossplatz\, Hohenems2. September 2026 | 18:15 - 19:15Yin Meridian Yoga – WS 127. September 2026 | 17:00 - 18:30alle workshops
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SUMMARY:Yoga Nidra - schau ins Innere
DESCRIPTION:Der yogische SchlafDie meisten Menschen legen sich schlafen\, ohne ihre Verspannungen vorher aufzulösen. Das nennt man Nidra\, Nidra bedeutet Schlaf\, egal wie. Yoga Nidra aber ist Schlaf\, nachdem alle Lasten entfernt sind. Es ist eine völlig andere und höhere Qualität. \nYoga Nidra ist eine Entspannungsmethode\, die zugleich eine ganz besondere Form der Meditation ist. Sie führt nachweislich in eine tiefe und regenerierende Entspannung\, die den Effekt hat zu entstressen\, zu erfrischen und zu vitalisieren\, wie nach 3- 4 Stunden erholsamen Schlafes. Zudem bringt es dich zu innerer Ruhe und Frieden und fördert deine Gelassenheit.\nDiese Form der Tiefenentspannung wird im Liegen praktiziert und hat einen bestimmten tiefenpsychologischen Ablauf und Aufbau. \nIn den 4 Einheiten\, werden wir jeweils mit einer sanften Yoga Praxis starten und im Anschluss eine Yoga Nidra Einheit\, welche von Einheit zu Einheit gesteigert wird\, anhängen. Dabei lernen wir zwei Varianten dieser Meditationsform kennen. \nYoga Nidra kann jeder ohne Vorkenntnisse praktizieren und hat viele positive Effekte auf Körper\, Geist und Seele:\nFördert Gelassenheit\, höhere Belastbarkeit\, erhöht die Konzentrationsfähigkeit\, stärkt das Immunsystem und aktiviert deine Selbstheilungskräfte. Außerdem können Schlafstörungen damit gelindert oder sogar beseitigt werden. Yoga Nidra wirkt präventiv für stressbedingte Erkrankungen uns kann auch Schmerzen lindern. \nOrtYoga4all\, Hard \nWorkshop (einzeln)€ 39\,-90 Min.BuchenWorkshops (alle 4)€ 149\,-360 Min.BuchenSchau ins InnereWer bist du\, wenn du niemand sein musst? In dieser Praxis legen wir den Fokus auf unser Innerstes und blenden das Außen aus. Die perfekte Vorbereitung für die Yoga Nidra Einheit nach Himalaya Tradition. \nWeitere TermineHard:\n18.10.26 – Zurück ins Gleichgewicht\n08.11.26 – Entschleunigen\n29.11.26 – Schau ins Innere\n13.12.26 – Geh deinen Weg \nHohenems:\n08.03.26 – In der Ruhe liegt die Kraft\n22.03.26 – Vorbeugen mit Vorbeugen\n12.04.26 – Lass los\n19.04.26 – Vinyasa\, Atmung & Bewegung im Einklang \n Deine Yogalehrerin \n									\n									\n									\n									\n								 Stephie \n									\n									\n									\n									\n								Gesundheit\, Wohlbefinden und Freude schenken\n									\n									\n									\n									\n								NÄCHSTE \nworkshopsYoga am Schlossplatz\, Hohenems15. Juli 2026 | 18:15 - 19:15Yoga am Schlossplatz\, Hohenems12. August 2026 | 18:15 - 19:15Yoga am Schlossplatz\, Hohenems2. September 2026 | 18:15 - 19:15Yin Meridian Yoga – WS 127. September 2026 | 17:00 - 18:30alle workshops
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