In diesen Workshops verbinden wir Yin-Yoga mit dem wertvollen Wissen über die Meridiane aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

Die Meridiane (Energiekanäle) leiten unsere Lebensenergie (Chi) durch den gesamten Körper und stehen in Verbindung mit den Organen sowie mit bestimmten Emotionen und Denkmustern. Mit darauf abgestimmten Yin Yoga Haltungen können wir den Fluss von Chi in den Meridianen harmonisieren, um das Gleichgewicht von körperlicher und mentaler Gesundheit zu unterstützen. Atemübungen und Mediationen runden das Entspannungsprogramm ab.

Es handelt sich um eine Workshopreihe, wobei die Workshops auch EINZELN besucht werden können.

Yoga4all, Hard

Der Winter ist die Zeit der Stille, der Dunkelheit und der Reflexion. Es wird Zeit, unsere Energiespeicher wieder aufzufüllen. Die Nieren gelten als „Wurzel des Lebens“ und tragen unser komplettes Potenzial in sich. Sie versorgen uns mit Mut, Willenskraft, Durchhaltevermögen und Motivation und stärken unser Urvertrauen und die innere Sicherheit. Die Blase gilt als „Speicher der Emotionen“ und unterstützt uns bei der Verarbeitung von tief verwurzelten Emotionen und fördert unsere Resilienz. Sie hilft uns außerdem eine gesunde Balance zwischen Aktivität und Entspannung zu finden.

WS 1 Spätsommer: Element Erde – Meridiane Milz und Magen (21.09.25)
WS 2 Herbst: Element Metall – Meridiane Lunge und Dickdarm (23.11.25)
WS 3 Winter: Element Wasser – Meridiane Niere und Blase (25.01.26)
WS 4 Frühling: Element Holz – Meridiane Leber und Gallenblase (15.03.26)
WS 5 Sommer: Element Feuer – Meridiane Herz und Dünndarm (31.05.26)