Gönn dir eine Auszeit in der stillsten Zeit des Jahres. In diesem entschleunigenden Workshop laden wir Körper und Herz ein, zur Ruhe zu kommen, Altes liebevoll loszulassen und Raum für Neues zu öffnen.

Wir beginnen mit einem achtsamen Ankommen und einer erdenden Praxis, gefolgt von einem sanften Aufwärmen und einem herzöffnenden Flow, der dich in deine Mitte zurückbringt. Tiefe Yin-Yoga-Haltungen schenken dir Integration und innere Weite.

In einer geführten Meditation verabschieden wir das alte Jahr und heißen das Neue willkommen. Bei einem kleinen Ritual schreiben wir auf, was gehen darf – und was im kommenden Jahr erblühen soll. Die Zettel verbrennen wir anschließend gemeinsam als Symbol für Wandlung und Neubeginn.

Zum Abschluss lassen wir den Abend gemütlich mit Tee, Mandeln und Weihnachtskeksen ausklingen.
Schenke dir diesen besonderen Moment – für Herz, Ruhe und dein inneres Licht.

Yoga4all, Hard