In diesen Workshops verbinden wir Yin-Yoga mit dem wertvollen Wissen über die Meridiane aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

Die Meridiane (Energiekanäle) leiten unsere Lebensenergie (Chi) durch den gesamten Körper und stehen in Verbindung mit den Organen sowie mit bestimmten Emotionen und Denkmustern. Mit darauf abgestimmten Yin Yoga Haltungen können wir den Fluss von Chi in den Meridianen harmonisieren, um das Gleichgewicht von körperlicher und mentaler Gesundheit zu unterstützen. Atemübungen und Mediationen runden das Entspannungsprogramm ab.

Es handelt sich um eine Workshopreihe, wobei die Workshops auch EINZELN besucht werden können.

Yoga4all, Hard

Nach einem aktiven Sommer, geht es im Spätsommer – in der Zeit der Ernte – darum sich wieder zu erden, also wieder mehr bei sich selbst und in der eigenen Mitte anzukommen. Das Element Erde steht für Nahrung und Verdauung. Die zugehörigen Organe sind Magen und Milz. Beide unterstützen uns die aufgenommene Nahrung zu verdauen, es geht dabei jedoch ebenso um das Verdauen von Gedanken, Emotionen, Lebenserfahrungen. Ist das Erdelement im Gleichgewicht, fühlst Du Dich verbunden mit dir selbst, bist mitfühlender, gelassener und ruhst in dir.

WS 1 Spätsommer: Element Erde – Meridiane Milz und Magen (21.09.25)
WS 2 Herbst: Element Metall – Meridiane Lunge und Dickdarm (23.11.25)
WS 3 Winter: Element Wasser – Meridiane Niere und Blase (25.01.26)
WS 4 Frühling: Element Holz – Meridiane Leber und Gallenblase (15.03.26)
WS 5 Sommer: Element Feuer – Meridiane Herz und Dünndarm (31.05.26)