In diesen Workshops verbinden wir Yin-Yoga mit dem wertvollen Wissen über die Meridiane aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

Die Meridiane (Energiekanäle) leiten unsere Lebensenergie (Chi) durch den gesamten Körper und stehen in Verbindung mit den Organen sowie mit bestimmten Emotionen und Denkmustern. Mit darauf abgestimmten Yin Yoga Haltungen können wir den Fluss von Chi in den Meridianen harmonisieren, um das Gleichgewicht von körperlicher und mentaler Gesundheit zu unterstützen. Atemübungen und Mediationen runden das Entspannungsprogramm ab.

Es handelt sich um eine Workshopreihe, wobei die Workshops auch EINZELN besucht werden können.

Yoga4all, Hard

Der Herbst ist bekanntlich eine Zeit des Wandels. In der Natur fallen die Blätter, die Energien ziehen sich nach innen zurück, die Tage werden kürzer und ruhiger. Das Metallelement lädt auch uns ein, innezuhalten und uns auf das Wesentliche zu konzentrieren. Beim Dickdarm geht es ums Festhalten und Loslassen. Er lehrt uns zu erkennen, wann wir an etwas festhalten können und wann wir es besser loslassen sollten – dabei geht es auch um Abgrenzung. Die Lunge ist nicht nur für die Atmung zuständig. Die Lunge steht für den Rhythmus des Lebens. Sie hilft uns, zuversichtlich, offen und klar dem Fluss des Lebens zu vertrauen.

WS 1 Spätsommer: Element Erde – Meridiane Milz und Magen (21.09.25)
WS 2 Herbst: Element Metall – Meridiane Lunge und Dickdarm (23.11.25)
WS 3 Winter: Element Wasser – Meridiane Niere und Blase (25.01.26)
WS 4 Frühling: Element Holz – Meridiane Leber und Gallenblase (15.03.26)
WS 5 Sommer: Element Feuer – Meridiane Herz und Dünndarm (31.05.26)