Komm‘ mit ins 4*s Aktiv- & Wellnesshotel Haidachhof (Fügen, Tirol) und tu’ dir was Gutes.

Gesundheitlicher Gewinn

Der Vorteil dieser Methode liegt darin, dass sie ein guter Einstieg in eine dauerhaft gesunde Ernährungs- und Lebensweise ist. Fasten hemmt nachweislich Entzündungen und senkt hohen Blutdruck, der Zucker- und Cholesterinspiegel sinkt, der Darm wird von Rückständen und abgestorbenem Zellmaterial befreit, und die Darmflora, die für das Immunsystem immens wichtig ist, kann sich durch Fasten wieder erholen.

Sonntag:
Um bestmöglich in die Woche zu starten, empfehlen wir dir, dass du am Anreisetag, lediglich gekochte Kartoffeln zu dir nimmst.
11:00 Infogespräch zum Ablauf
anschl. körperliche Vorbereitung und Reinigung
18:00 Start basische Ernährung

Montag – Freitag:
3 x täglich basische Ernährung jederzeit verfügbar (Basensuppe, Tee, Wasser)

Samstag:
Aufbautag

Sonntag:
Schonkost und Abschluss

Yogaplan:
Montag – Samstag:
08:30 Sanftes Yoga inkl. Atemübungen
17:00 Meditation inkl. Atemübungen 2 Einheiten pro Tag mit jeweils ca 45 Minuten

Wichtig:
Wir legen viel Wert auf deine Gesundheit. Daher muss jeder Teilnehmer ein paar Tage VOR der Anreise ein Blutbild bei seinem Arzt erstellen lassen. Dieses ist mit ihm zu besprechen. Nur bei Freigabe des Arztes ist die Teilnahme am Fastenpaket möglich. Wir und auch das Hotel übernehmen keinerlei Haftung.

• 12 Yogaeinheiten mit Daniela Metelko-Micheluzzi
• 7 Nächte im 4*s Hotel Haidachhof
• große, komfortable Zimmer
• Wellness- und Schwimmbereich
• Bademantel, Yogamatte & Saunahandtücher am Zimmer
• Tipps & Tricks zur Fastenwoche
• Basische Ernährung
• Basenbehandlungen (Salz, Leberwickel, Basenbad, Lymphdrainage, Spaziergang)