Tiefenentspannung durch achtsame Körperarbeit & Meditation
Diese sanfte, regenerierende Einheit bringt Körper und Nervensystem zurück in Balance. Durch gezielte Restorative-Haltungen, bewusste Atemlenkung und meditative Sequenzen begleitet Alexey Gaevskij dich in einen Zustand tiefer Ruhe. Mit seiner feinfühligen Präsenz achtet er auf individuelle Ausrichtung, unterstützt durch gezielte Hinweise zur Wirkung auf das parasympathische Nervensystem, den Psoas und die Faszien. So wird Heilung auf körperlicher und emotionaler Ebene gefördert.
Vorteile:
- Aktivierung des parasympathischen Nervensystems (Rest & Digest)
- Sanfte Dehnung tief liegender Muskeln (Psoas, Zwerchfell)
- Faszienfreundliche Entspannung und geistige Beruhigung
- Alexeys achtsame Anleitung schafft Raum für tiefe Selbsterfahrung und Regeneration
Wer kann mitmachen?
Alexey unterstützt dich mit detaillierten Anleitungen und einer Prise Humor, um gemeinsam das volle Potenzial deiner Beweglichkeit zu entfalten.
Weitere Workshops
Sa, 21.11.2026:
15:00 – 20:00: Day Retreat – Vital Motion & Mind
So, 22.11.2026:
09:00 – 11:00: Flow Aligned – Inside Flow & Anatomie in Bewegung
13:00 – 15:00: Stillness Within – die pure Regeneration
Workshop
Retreat + 2 Workshops
Ort
Yoga4all, Hohenems
Über Alexey Gaevskij
Alexey unterrichtet seit mehr als 15 Jahren Yoga und ist internationaler Ausbilder eines modernen kraftvollen Yogastils. Seit seiner Jugend praktiziert er Taekwondo, nahm an Wettbewerben teil und wurde mehrfach ausgezeichnet. Als Inside Flow Pro Teacher und Inside Yoga Senior Teacher ist er festes Mitglied im Ausbildungsteam der Inside Acadamy von Young-Ho Kim. Auf Basis seiner langjährigen Erfahrung hat Alexey 2019 mit MYMOVES ein integratives Bewegungskonzept entwickelt, das die sanften Elemente des Yoga mit den kraftvollen Elementen des Kampfsports verbindet. In seinen Weiterbildungen und Mentorings teilt er seine profunden Kenntnisse der menschlichen Physis und erläutert dabei die therapeutischen Zusammenhänge. Du lernst Deine individuelle Praxis zu vertiefen und ein tieferes Verständnis für die Verbindung von Körper und Geist zu entwickeln. Alexey leitet Dich mit großem Einfühlungsvermögen durch Deine Praxis. Geboren in Kasachstan lebt er heute mit seiner Familie in Berlin.
Gesundheit, Wohlbefinden und Freude schenken

NÄCHSTE