Bewegung, Inspiration & Abendliche Flow-Praxis
Ein ganztägiger Retreat für Körper und Geist. Alexey Gaevskij führt dich mit seiner tiefen anatomischen Expertise durch durchdachte Mobility- und Ausdauersequenzen, in denen funktionelle Bewegungsprinzipien, Gelenkgesundheit und Faszienintegration im Vordergrund stehen. Präzise Ausrichtung, effizientes Muskelzusammenspiel und individuell angepasste Übungen fördern deine körperliche Balance und Resilienz. Dazwischen erwarten dich Pausen (eine Teezeremonie) zum Integrieren sowie inspirierende Gedankenimpulse, die Herz und Geist weiten. Abends entfaltet sich eine kreative Movement Night mit rhythmischen Flows, die Körper und Emotionen in Einklang bringen.
Vorteile:
- Gelenkstärkende Mobility mit Fokus auf aktiven Bewegungsradius
- Fördert nachhaltige Ausdauer und funktionelle Stabilität
- Integration von Faszienarbeit und Atembewusstsein
- Alexey’s präzise Anleitung macht komplexe Bewegungsprinzipien verständlich und fühlbar
- Inspiration durch achtsame Impulse und kreative Flow-Praxis
Wer kann mitmachen?
Alexey unterstützt dich mit detaillierten Anleitungen und einer Prise Humor, um gemeinsam das volle Potenzial deiner Beweglichkeit zu entfalten.
Weitere Workshops
Sa, 21.11.2026:
15:00 – 20:00: Day Retreat – Vital Motion & Mind
So, 22.11.2026:
09:00 – 11:00: Flow Aligned – Inside Flow & Anatomie in Bewegung
13:00 – 15:00: Stillness Within – die pure Regeneration
Tages-Retreat
Retreat + 2 Workshops
Ort
Yoga4all, Hohenems
Über Alexey Gaevskij
Alexey unterrichtet seit mehr als 15 Jahren Yoga und ist internationaler Ausbilder eines modernen kraftvollen Yogastils. Seit seiner Jugend praktiziert er Taekwondo, nahm an Wettbewerben teil und wurde mehrfach ausgezeichnet. Als Inside Flow Pro Teacher und Inside Yoga Senior Teacher ist er festes Mitglied im Ausbildungsteam der Inside Acadamy von Young-Ho Kim. Auf Basis seiner langjährigen Erfahrung hat Alexey 2019 mit MYMOVES ein integratives Bewegungskonzept entwickelt, das die sanften Elemente des Yoga mit den kraftvollen Elementen des Kampfsports verbindet. In seinen Weiterbildungen und Mentorings teilt er seine profunden Kenntnisse der menschlichen Physis und erläutert dabei die therapeutischen Zusammenhänge. Du lernst Deine individuelle Praxis zu vertiefen und ein tieferes Verständnis für die Verbindung von Körper und Geist zu entwickeln. Alexey leitet Dich mit großem Einfühlungsvermögen durch Deine Praxis. Geboren in Kasachstan lebt er heute mit seiner Familie in Berlin.
Gesundheit, Wohlbefinden und Freude schenken
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