Warum Hilfestellungen bei Yogaübungen? Warum ist mir Adjustment so wichtig?

Als Adjustment bezeichnet man die Hilfestellung durch Berührung. Dies sollte aus dem Grund heraus entstehen, damit du als YogalehrerIn helfen kannst, deine SchülerInnen anatomisch korrekt auszurichten. Jedes Adjustment ermöglicht dem Schüler gesünder und tiefer die Yogaübung auszuführen.

An diesem Wochenende lernst du, welche Hilfestellungen es gibt, warum sie wichtig sind und vor allem, wie du einen SchülerIn angreifen sollst. Wir werden ganz wenig Theorie besprechen und wahnsinnig viel gegenseitig üben. Wir werden uns so viel wie möglich an verschiedenen Übungen anschauen und praktizieren. Tja und dann bist du gefragt es umzusetzen.

Du wirst Vorbeugen, Rückbeugen, Seitneigungen, Drehbewegungen, stehende, sitzende und Umkehrhaltungen erforschen.

Mein Herz schlägt für Adjustment – ich hoffe, ich kann dir meine Freude und die Notwendigkeit dazu weiter geben.