Diese Stunde ist abgeleitet von Vinyasa Flow Yoga. Der Atem bestimmt die Bewegungen. Somit entsteht eine wunderbare Einheit im Fluss. Wir lassen uns vom Atem leiten und fließen von Übung zu Übung.

Begleitet wird diese Flow-Stunde von moderner Musik. Der Text des Liedes gibt immer ein besonderes Thema für die Stunde vor. So können wir Bewegung, Atem und Hingabe üben. Durch die Musik können wir uns richtig fallen lassen und dadurch noch mehr entspannen. Geeignet für geübte und fortgeschrittene Yogis.

Wir beenden diesen Workshop mit einer langen Tiefenentspannung, um ganz entspannt den Sonntagabend dann daheim genießen zu können.