Deep Stretch to Yin
Beginne mit tiefen und bewussten Dehnungen, die deine Beweglichkeit fördern und die Verbindung zu dir stärken. Anschließend wechseln wir in die Stille des Yin:
- Regeneration und Entspannung: Längeres Verweilen in den Haltungen schenkt dir tiefe Ruhe.
- Kraft schöpfen: Lass’ los und tanke neue Energie für Körper und Geist.
Wer kann mitmachen?
Alle :-).
Eine harmonische Mischung aus Dynamik und Stille – perfekt für einen abgerundeten Abschluss deines Workshop Wochenendes.
Weitere Workshops
Sa, 28.02.2026:
10:00 – 12:00: Flow Details & Flow Alignment
14:00 – 16:00: Bring’ it to the Floor
So, 01.03.2026:
09:00 – 11:00: Blindsides – Die blinden Flecken der Yoga Praxis
13:00 – 15:00: Deep Stretch to Yin
Ort
Yoga4all, Hohenems
Workshop
Über Janine Mikolajczak
Janines Yoga-Sessions sind geprägt von lebendigen, fließenden Bewegungen, die sie im Einklang mit der Musik zelebriert. Sie versteht es meisterhaft, Atem, Bewegung und Musik zu synchronisieren und so einen harmonischen Flow zu erzeugen. Ihre Leidenschaft und Hingabe machen jede Stunde zu einem besonderen Erlebnis.
Seit 2017 unterrichtet Janine Yoga hauptberuflich in ihrer Wahlheimat Nürnberg. In renommierten Studios wie Space Yoga, Holy Wow, Samsara, dem ehemaligen Shantissima hat sie 7 Tage die Woche mit ihren Kursen, Specials, Workshops und Ausbildungen die Yoga-Welt in Nürnberg mitgeprägt.
Ebenfalls haben die vielen Stunden im adidas Headquarter Herzogenaurach für Begeisterung gesorgt und zu mehr Bekanntheit geführt. Mit bis zu 30 Klassen in der Woche neben Personal Trainings und zusätzlichen Workshops, hat sie so viel Unterrichtserfahrung gesammelt wie wenige andere.
Janine hat in einem breiten Spektrum von mehr als 1000h Aus- & Weiterbildungen ihr Wissen aufgebaut und um eigene Konzepten erweitert und vertieft. Daraus entstand Lust for Life Yoga, ein Yoga-Stil, der sich allumfassend um den Flow dreht.
Mehr zu Janine und Lust for Life findest du: HIER
Gesundheit, Wohlbefinden und Freude schenken
NÄCHSTE
