Dieser Workshop widmet sich den Themen Kommunikation, Individualität und rationales Denken. Wie drücken wir uns aus? Wie können wir unsere Bedürfnisse klar kommunizieren und gleichzeitig bei uns selbst bleiben?

Körperlich beschäftigen wir uns besonders mit Hals, Nacken, Schultern und der aufrechten Haltung. Sanfte Bewegungen lösen Spannungen und schaffen Raum für einen freien Atem und einen klaren Kopf.

Eine spezielle Atemübung und eine geführte Meditation helfen dabei, zur Ruhe zu kommen, nach innen zu hören und die eigene Klarheit zu stärken.

04.10.26 – Chakren 1: Lebenskraft & Stabilität
06.12.26 – Chakren 2: Körperbewusstsein & Vitalität
31.01.27 – Chakren 3: Ichgefühl & Emotionen
04.04.27 – Chakren 4: Liebe, Selbstwert & Vergebung
09.05.27 – Chakren 5: Kommunikation & Klarheit
20.06.27 – Chakren 6 & 7: Selbstbewusstsein, Intuition & innere Schau