Im Mittelpunkt dieses Workshops stehen Liebe, Selbstgefühl, Toleranz und Vergebung – vor allem der liebevolle und wertschätzende Umgang mit uns selbst und anderen.

Mit sanften Übungen für Brustkorb, Schultern und oberen Rücken schaffen wir körperlich mehr Raum und Weite. Eine bewusste Verbindung von Bewegung und Entspannung lädt dazu ein, Spannungen loszulassen und wieder freier durchzuatmen.

Eine spezielle Atemübung und eine geführte Meditation runden die Stunde ab und schenken Zeit für Ruhe, Selbstfürsorge und neue Balance.

04.10.26 – Chakren 1: Lebenskraft & Stabilität
06.12.26 – Chakren 2: Körperbewusstsein & Vitalität
31.01.27 – Chakren 3: Ichgefühl & Emotionen
04.04.27 – Chakren 4: Liebe, Selbstwert & Vergebung
09.05.27 – Chakren 5: Kommunikation & Klarheit
20.06.27 – Chakren 6 & 7: Selbstbewusstsein, Intuition & innere Schau