Im zweiten Workshop geht es um Körperbewusstsein, Vitalität und Begeisterung. Wir richten unsere Aufmerksamkeit darauf, wie wir unseren Körper wahrnehmen, was uns Energie gibt und was uns in Bewegung bringt.

Mit sanften, fließenden Übungen mobilisieren wir vor allem Hüften und Becken und bringen mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit in den Körper. Dabei bleibt ausreichend Zeit zum Spüren und Entspannen.

Eine spezielle Atemübung und eine geführte Meditation helfen dabei, bewusst im eigenen Körper anzukommen und neue Energie zu sammeln.

04.10.26 – Chakren 1: Lebenskraft & Stabilität
06.12.26 – Chakren 2: Körperbewusstsein & Vitalität
31.01.27 – Chakren 3: Ichgefühl & Emotionen
04.04.27 – Chakren 4: Liebe, Selbstwert & Vergebung
09.05.27 – Chakren 5: Kommunikation & Klarheit
20.06.27 – Chakren 6 & 7: Selbstbewusstsein, Intuition & innere Schau